Online Terapi Nedir?

Online terapi, danışan ile terapistin güvenli iletişim araçları aracılığıyla aynı anda ya da farklı zamanlarda terapi sürecini yürüttüğü modern bir psikolojik danışmanlık yöntemidir. Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle birlikte Online Psikolog hizmetleri, yüz yüze terapiye ulaşmakta zorlanan bireyler için etkili ve güvenilir bir alternatif haline gelmiştir.

Online terapi; tıpkı yüz yüze terapide olduğu gibi etik kurallar çerçevesinde, gizlilik esas alınarak ve bilimsel temellere dayalı şekilde yürütülmektedir. Uygun koşullar sağlandığında, online terapinin etkinliği yüz yüze terapiye oldukça yakındır.

Online Terapinin Tarihçesi

Online terapinin temelleri, 1970’li yıllarda internetin hayatımıza girmesiyle atılmış, 1990’lı yıllardan itibaren ise özellikle Avrupa ve Amerika’da yaygın şekilde kullanılmaya başlanmıştır. E-terapi, web terapi, sanal terapi gibi farklı isimlerle anılsa da günümüzde en yaygın kullanılan adı online terapidir.

Pandemi süreciyle birlikte ise online terapi, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de büyük bir ivme kazanmıştır. Bugün Psikolog desteğine online olarak ulaşmak mümkündür.

Online Terapi Kimler İçin Uygundur?

Online terapi özellikle;

• Yüz yüze terapiye ulaşımı olmayan,

• Ulaşım, zaman veya fiziksel engeller yaşayan,

• Yoğun iş temposu nedeniyle seanslara katılamayan,

• Farklı şehir veya ülkelerde yaşayan,

• Ev ortamında kendini daha güvende hisseden bireyler

için oldukça uygun bir terapi yöntemidir.

Ancak online terapinin herkes için uygun olup olmadığı, ilk görüşmede terapist tarafından değerlendirilmelidir. Vita Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde bu değerlendirme profesyonel şekilde yapılmaktadır.

Online Terapi Hangi Alanlarda Etkilidir?

Online terapi sürecinde birçok psikolojik konuda etkili çalışmalar yapılabilmektedir. Özellikle şu alanlarda sıkça tercih edilmektedir:

• Depresyon

• Anksiyete Bozuklukları

• Panik Atak – Panik Bozukluk

• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

• Sosyal Kaygı – Sosyal Anksiyete

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

• Stres Yönetimi

• İlişki ve Evlilik Sorunları

• Aile İçi Sorunlar

• Öfke Kontrolü

• Kayıp ve Yas Süreci

• Geçmiş Yaşantılar ve Travmalar

Bu alanlarda Online Psikolog desteğiyle düzenli ve yapılandırılmış seanslar gerçekleştirilebilir.

Online Terapi Çeşitleri Nelerdir?

Online terapi farklı iletişim yöntemleriyle sunulabilmektedir:

• E-posta aracılığıyla yapılan terapiler (gerçek zamanlı olmayan)

• Telefon veya uygulamalar üzerinden yapılan sesli görüşmeler

• Chat ve mesajlaşma uygulamalarıyla yapılan yazılı terapiler

• Güvenli platformlar üzerinden yapılan gerçek zamanlı görüntülü ve sesli görüşmeler

• Yakın gelecekte planlanan sanal gerçeklik destekli terapi yöntemleri

Bu yöntemler arasında, yüz yüze terapiye en yakın olan seçenek güvenli uygulamalar üzerinden yapılan canlı görüntülü ve sesli görüşmelerdir. Vita Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak online terapi hizmetlerimizi bu yöntemle sunmaktayız.

Online Terapide Verimli Bir Süreç Nasıl Sağlanır?

Online terapinin etkili olabilmesi için bazı önemli koşulların sağlanması gerekir:

• Sessiz ve özel bir ortam

• Güçlü internet bağlantısı

• Kamera ve mikrofonun çalışır durumda olması

• Seans saatine zamanında katılım

• Terapist tarafından belirlenen kurallara uyum

Bu şartlar sağlandığında online terapi süreci oldukça verimli ilerler. Terapist, seans öncesinde danışanı gerekli tüm bilgilendirmelerle yönlendirir.

Neden Online Psikolog Desteği?

Torbalı dışından online psikolog arayışında olan bireyler için online terapi, zamandan ve mekândan bağımsız profesyonel destek alma imkânı sunar. Vita Terapi Danışmanlık Merkezi olarak;

• Etik ve gizlilik ilkelerine bağlı,

• Bilimsel terapi yöntemleri kullanan,

• Bireyin ihtiyaçlarına özel yapılandırılmış seanslar sunan,

• Güvenli online platformlar üzerinden hizmet veren

bir anlayışla danışanlarımıza destek olmaktayız.

Diğer HizmetlerimizDiğer Hizmetlerimiz

• Çocuk Psikoloğu

• Pedagog ve Çocuk Psikoloğu

• Çocuk Ergen Psikoloğu

• Oyun Terapisi

• Aile Terapisi ve Danışmanlığı

• Evlilik ve Çift Terapisti

• Cinsel Terapi

• Dikkat Eksikliği Tedavisi

• Depresyon Tedavisi

• Anksiyete Tedavisi

• Bipolar Bozukluk Tedavisi

• Panik Atak Tedavisi