Psikolog Araması Yaparken Bilinmesi Gerekenler Kılavuzu

Torbalı’da Psikolog Desteği: Doğru Seçim İçin Kapsamlı Rehber

Psikolog desteği almadan önce rehber niteliğindeki bu yazımızla sizleri bilgilendirmek istiyoruz. Bu sayede daha bilgili ve sağlıklı şekilde destek almanızı sağlamak istiyoruz. Torbalı’nın var olan nüfus yoğunluğu da göz önüne alındığında psikolojik destek talebi gittikçe artıyor. Bu duruma bağlı olarak Torbalı Psikolog, Torbalı Psikiyatri Doktorları ya da Torbalı Pedagog vb. birçok aramalar yapılıyor.

Bu yazımızı okuduğunuzda temel başlıklarıyla birlikte psikolog araması yaptığınızda hizmet almanız gereken yeri seçerken çok daha verimli bir seçim yapabilmiş olacaksınız. Vita Danışmanlık olarak Torbalı Psikolojik Danışmanlık Merkezi hizmetlerimizle size en doğru desteği sunuyoruz. İlk olarak temel başlıkları kısaca sıralayalım.

• Psikolog, Psikiyatrist, Sosyolog vb. tanımların ayrımını anlamak neden önemli?
• Psikolog arayışlarında nelere dikkat etmeliyiz?
• Psikolog Desteğine ne zaman başvurmalıyım?
• Psikolog aramalarında uzman kişi kadın mı olmalı erkek mi?
• Yüz yüze görüşmeler mi yoksa online görüşmeler mi daha etkilidir?

Psikolog, Psikiyatrist, Sosyolog vb. Tanımların Ayrımını Anlamak Neden Önemli?

Ruh sağlığımız da diğer tüm sağlık problemlerimiz kadar önemli bir yere sahiptir. Bu alanda çalışan birçok uzman kişi bulunuyor. Fakat ülkemizde henüz meslek yasası için hem bulunmuyor. Bu yüzden hem uzmanlar hem de birçok alt alan iç içe geçmiş durumda. Haliyle hizmet almak isteyen kişiler de kafa karışıklığı yaşamakta ve yanlış veya verimsiz bir tercih yapmakta. Verimsiz tercih ise kişinin ruh sağlığı alanındaki verilen hizmetlere olan itibarını ve faydasını azaltmaya sebep oluyor.

Doğru bir seçimin ilk adımı olarak gideceğiniz kişinin hangi alanın yetkinliğine sahip olduğudur. Torbalı Psikolog araması yapmadan önce sizinle önce bu alanlara göz atalım.

Psikolog

Yüksek Öğretim Kurulu tarafından kabul edilen psikoloji lisans programlarından mezun olan kişilerdir. Psikologlar bireylerin tutum, davranış, düşünme ve duygu durumlarını inceler. Davranışın ve zihinsel süreçlerin bilimsel tanım ve açıklamalarını temel alan meslek mensuplarıdır. Torbalı Çocuk Psikoloğu, Torbalı Çocuk Ergen Psikoloğu gibi uzmanlar bu alanda hizmet verir.

Psikiyatrist

6 yıllık tıp fakültesinden mezun olduktan sonra 4 yıllık psikiyatri ihtisasını bitiren kişilerdir. Torbalı Psikiyatri Doktorları bireylerin ruhsal yapısını değerlendirme, tanı koyma ve ayırıcı tanı yapma ve tedavi yetkisi olan kişilerdir. Psikolog ile psikiyatrist arasındaki en büyük farklardan birisi ise resmi tanı koyma ve ilaç tedavisi uygulama yetkisidir.

Sosyolog

Bireylerin, kültürlerin ve sosyal kurumların geliştirdiği süreçleri inceleyerek toplumu ve sosyal davranışları inceler. Bu kişiler anket, gözlem ve farklı kaynaklar sayesinde veri toplar. Bu verileri kaleme alarak sunumlarını bağlı oldukları kuruma sunarlar. Dolayısıyla bu kişilerin herhangi bir danışmanlık, terapi vb. bireysel görüşmeler gerçekleştirmeleri çok sağlıklı sonuçlar vermeyecektir.

Toparlamak gerekirse Torbalı Psikolog araması yaparak bir psikolojik destek almak istiyorsanız bu süreç psikiyatrist ve psikolog birlikte yürütülebilen bir alandır. Diğer alanlardan gelen kişiler bu psikolojik destek alanının dışında kalmaktadır. Kanuni yönetmelikler incelendiğinde de aynı sonucu görebilirsiniz.

Psikolog Arayışlarında Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Torbalı Psikolog araması yapmadan önce bir önceki başlıkta da bahsettiğimiz gibi uzman kişinin psikoloji lisans diplomasına sahip olması temel önceliktir. Bir psikolog mezun olduktan sonra gelişimi ömür boyu devam eder. Bu gelişim sürecini; terapi becerilerini geliştirmek üzerine seçtiğinde bireylere faydalı bir psikolojik destek sağlar. Unutmamak gerekir ki tek başına lisans diploması psikolojik destek için asla yeterli değildir. Bir psikolog, terapi desteği verebilmek için Sağlık Bakanlığının belirlediği kriterlerden birisi olan Klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlamalıdır. Ancak bu durum şuan Sağlık Bakanlığının değişikliğe gidebilme ihtimali olan bir konu. Çünkü birçok psikolog klinik psikoloji yüksek lisans haricinde birçok üst düzey eğitimlere sahip. Bu da bir klinik psikolog kadar yetkin ve yeterli olmasını sağlıyor. Ancak bunun denetimi doğru şekilde yapıldığında bireylerin sağlıklı bir hizmet alması sağlanabilir.

Psikolog Desteği Almak İçin Psikoloji Lisans Diploması Hariç Dikkat Edilmesi Gerekenler

Eğitimler

Psikolojik destek verecek olan kişi öncelikle belli alan ve yaş gruplarında kendisini geliştirir. Bunlar yetişkin, bireysel, çift ve aile, çocuk ve ergenler. Alanlar olarak ise, yeme bozukluğu davranışları, cinsel bozukluklar, duygu durum bozuklukları, kişilik bozuklukları üst başlıkları olabilir. Psikolojik desteği almadan önce kişinin bu eğitimlerin hangilerini aldığını öğrenmek veya araştırmak faydalı olacaktır.

Vita Danışmanlık olarak uzman kadromuz aşağıdaki alanlarda özel eğitimler almıştır:

• Torbalı Çocuk Psikoloğu: Çocuk gelişimi ve çocuk psikolojisi eğitimleri
• Torbalı Oyun Terapisi: Oyun terapisi sertifikasyon eğitimleri
• Torbalı Evlilik ve Çift Terapisti: Çift ve aile terapisi eğitimleri
• Torbalı Cinsel Terapi: Cinsel terapi ve danışmanlık eğitimleri
• Torbalı Depresyon Tedavisi: Duygu durum bozuklukları özel eğitimleri
• Torbalı Anksiyete Tedavisi: Kaygı bozuklukları müdahale eğitimleri
• Torbalı Panik Atak Tedavisi: Panik bozukluğu tedavi protokolleri
• Torbalı Bipolar Bozukluk Tedavisi: İki uçlu bozukluk yönetimi eğitimleri

Mesleki Geçmiş

Tabi ki her gerekli eğitimi almış kişi eşit düzeyde ruh sağlığı hizmeti verebilir. Ancak mesleki deneyim, araştırma ve kendini geliştirme süreci ne kadar ilerlemişse çok daha faydalı olabilme eğilimi görünür. Ancak burada bahsettiğimiz durum hizmet veren kişinin yaşının çok ileri olması ya da genç olması değil. Çünkü 4 yıldır hizmet veren ancak sürekli kendini geliştirmiş bir uzmanla 20 yıl boyunca birkaç eğitim ve gelişme sağlamaktan öteye gitmeyi seçmemiş bir kişi farklı konumlarda olacaktır. Bu da bizi aslında en önemli diğer bir maddeye getiriyor.

Terapötik Bağ / Terapötik İlişki

Psikolojik destek konusunda en ama en önemli konu bu diyebiliriz. Terapötik bağ; eğitimlerde bu konudan bahsedilse de ucu açık ve gelişimi sonsuz düzeyde olabilecek bir konudur. Terapötik bağ danışan ile terapist arasında kurulan özel bir bağdır. Tanımını yapacak olursak:

Danışanın yaşadığı zorlukları, düşünce şeklini ve yaşadıklarını uzman kişi ile paylaşır. Bu paylaşımını yaptığında uzman kişi danışanın problemlerini anlar. Anladığı süreçte ise danışana güvende, empatik bir yaklaşımda ve koşulsuz kabulü hissettirerek görüşme sağlar. İki tarafın da bu tanımlara uyan, etik sınırlar içerisinde yaptığı görüşme sürecine terapötik bağ denir.

Torbalı Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak tüm uzmanlarımız güçlü terapötik bağ kurma konusunda deneyimlidir.

NOT: Terapötik Bağ konusunun çok önemli olduğunu düşündüğümüz için bu konuyu ayrı bir yazıda çok detaylı şekilde ele alacağız.

Psikolog Desteğine Ne Zaman Başvurmalıyım?

İlk olarak Torbalı Psikolog arayışınızdan önce ne zaman psikolojik destek alınıp alınmadığından bahsedelim. Torbalı psikolog araması yaparak ya da bulunduğunuz bölgede psikolog desteği araması yapmadan önce bilmek gerekir ki psikolojik destek almak için keskin kurallar yoktur. Her konuda psikolojik destek alınabilir. Bunun en temel belirleyicisi günlük yaşantınızda rahatsız edici farklılıkları gözlemlemektir. Bu rahatsızlıklar düşünce, duygu ve davranışlarımızda gözlemlenir. Kişinin hayatında problem olarak görebileceği ve rahatsız olduğu konulardan bazı örnekler sıralayalım:

• Varoluşsal problemler
• Kaygı ve anksiyete (bkz. Torbalı Anksiyete Tedavisi)
• Travma sonrası ortaya çıkan rahatsız edici durumlar
• İştah problemleri
• Uyku problemleri
• Düşüncelerin verebileceği rahatsızlıklar
• Sık tekrarlayan düşünce veya davranışlar (bkz. Torbalı Dikkat Eksikliği Tedavisi)
• Duygusal açıdan rahatsız hissetmek (bkz. Torbalı Depresyon Tedavisi)
• Aile içi veya bireylerle yaşanan iletişim ya da ilişki problemleri (bkz. Torbalı Aile Terapisi ve Danışmanlığı, Bayraklı Aile Terapisi)

Genel başlıklar olarak bunları söyleyebiliriz ancak buraya ekleyemediğimiz gündelik birçok konu var. Ancak bu problemlerden bir veya daha fazlasına sahip olsak bile bazen kendimiz baş ederiz. Fakat bazen de baş edemediğimiz durumlar olur. İşte bu baş edemediğimiz durumlar için alanında yetkin bir uzmandan destek almak isteriz. Bu noktada psikolojik destek önem kazanıyor.

Çocuklarda Ne Zaman Psikolog Desteği Alınmalı?

Çocuklarda psikolojik destek ihtiyacı yetişkinlerden farklı belirtilerle ortaya çıkabilir:

• Davranış problemleri (saldırganlık, kurallara uymama)
• Okul başarısında düşüş
• Akran ilişkilerinde zorluk
• Uyku ve yeme bozuklukları
• Aşırı kaygı veya korkular
• Gelişimsel gecikmeler
• Dikkat ve konsantrasyon problemleri

Bu tür durumlarda Torbalı Çocuk Psikoloğu, Torbalı Çocuk Ergen Psikoloğu veya Torbalı Pedagog ve Çocuk Psikoloğu desteği almak önemlidir. Torbalı Oyun Terapisi özellikle küçük çocuklarda etkili bir tedavi yöntemidir.

Psikolog Aramalarında Uzman Kişi Kadın mı Olmalı Erkek mi?

Bu tamamen kişisel bir tercihtir ve doğru ya da yanlış bir seçim yoktur. Bazı danışanlar kendilerini aynı cinsiyetten bir terapistle daha rahat hissederken, bazıları farklı cinsiyetten bir terapistle çalışmayı tercih eder. Önemli olan terapist ile güçlü bir terapötik bağ kurabilmenizdir.

Vita Danışmanlık olarak hem kadın hem erkek uzman psikologlarımız ile hizmet vermekteyiz. İlk görüşmenizde kendinizi rahat hissetmiyorsanız, farklı bir uzmanla görüşme talebinde bulunabilirsiniz. Torbalı Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak önceliğimiz sizin kendinizi güvende ve anlaşılmış hissetmenizdir.

Yüz Yüze Görüşmeler mi Yoksa Online Görüşmeler mi Daha Etkilidir?

Aslında online olarak yapılan görüşmelerin yüz yüze yapılan görüşmeler kadar etkili olabileceği kanıtlanmıştır. Biri diğerinden daha iyidir diyemeyiz fakat bu göreceli ve hala çalışmaları devam eden bir durum. Online görüşmeler bir uzman için de alışması öğrenmesi ve bu konuda kendini geliştirmesi gereken bir görüşme türüdür.

Hangi Durumlarda Online Terapi Seçilmelidir?

• Eğer bulunduğunuz noktada bir uzmana ulaşma imkanınız yok ise
• Evden ya da bulunduğunuz konumdan çıkmanıza engel bir durum var ise
• Eğer öncesinde yüz yüze görüştüğünüz bir uzman ile koşullar nedeniyle uzaklaştıysanız
• Mahremiyet ve gizlilik ile ilgili yoğun kaygılarınız var ise
• Sosyal fobi vb. dışarı çıkmanıza engel olan psikolojik açıdan zorlantınız var ise

Bu gibi durumlarda Torbalı Online Psikolog hizmetimiz psikolojik destek ihtiyacınızı karşılar. Fakat bilinmesi gerekir ki bazı durumlarda online terapiler uygulanmaması gerekir. Tüm bu detaylara Online Danışmanlık yazımızda detaylıca yer vereceğiz.

Göreceli olarak fikrimiz yüz yüze terapi olsa da online terapi de kesinlikle oldukça etkili bir yöntem. Bu mantıktan yola çıkarak imkanınız var ise yüz yüze, imkanınız yok ise online terapi yöntemini seçebilirsiniz. Kısa bir bilgi edinmek için dilerseniz buraya tıklayarak online danışmanlık bölümümüze göz atabilirsiniz.

Diğer Hizmetlerimiz

Vita Danışmanlık olarak Torbalı Psikolojik Danışmanlık Merkezi‘nde geniş bir hizmet yelpazesi sunuyoruz:

Bireysel Terapi Hizmetlerimiz

• Torbalı Psikolog: Yetişkinlerde bireysel psikoterapi
• Torbalı Çocuk Psikoloğu: Çocuklara özel psikolojik destek
• Torbalı Çocuk Ergen Psikoloğu: Ergenlik dönemine özel yaklaşım
• Torbalı Pedagog ve Çocuk Psikoloğu: Öğrenme ve gelişim desteği
• Torbalı Online Psikolog: Uzaktan psikolojik danışmanlık

Özel Terapi Yöntemlerimiz

• Torbalı Oyun Terapisi: Oyun yoluyla çocuk terapisi
• Torbalı Evlilik ve Çift Terapisti: İlişki sorunlarına profesyonel destek
• Bayraklı Aile Terapisi: Aile dinamiklerini güçlendirme
• Torbalı Aile Terapisi ve Danışmanlığı: Aile içi iletişim desteği
• Torbalı Cinsel Terapi: Cinsel sağlık ve ilişki danışmanlığı

Klinik Tedavi Hizmetlerimiz

• Torbalı Depresyon Tedavisi: Depresyon bozukluklarında uzman destek
• Torbalı Anksiyete Tedavisi: Kaygı bozukluklarında etkili tedavi
• Torbalı Panik Atak Tedavisi: Panik bozukluğunda profesyonel müdahale
• Torbalı Bipolar Bozukluk Tedavisi: İki uçlu bozuklukta destek
• Torbalı Dikkat Eksikliği Tedavisi: DEHB ve dikkat problemlerinde tedavi

Neden Vita Danışmanlık?

• Deneyimli ve sürekli kendini geliştiren uzman kadro
• Kanıta dayalı tedavi yöntemleri
• Güvenli ve empatik terapötik ortam
• Hem yüz yüze hem online terapi seçenekleri
• Geniş hizmet yelpazesi
• Torbalı Psikiyatri Doktorları ile koordineli çalışma imkanı

Sonuç

Torbalı Psikolog araması yaparken bu yazıda bahsettiğimiz kriterlere dikkat etmek, size en uygun ve en verimli psikolojik desteği almanızı sağlayacaktır. Vita Danışmanlık olarak Torbalı Psikolojik Danışmanlık Merkezi‘nde tüm bu kriterleri karşılayan, alanında uzman, sürekli kendini geliştiren ve güçlü terapötik bağ kurabilen psikologlarımızla hizmet vermekteyiz.

Psikolojik destek almak cesaret isteyen bir karardır ve bu kararı verdiğiniz için kendinizle gurur duymalısınız. Torbalı Psikolog, Torbalı Çocuk Psikoloğu, Torbalı Çocuk Ergen Psikoloğu veya herhangi bir psikolojik destek ihtiyacınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Not: Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır. Profesyonel psikolojik destek için Torbalı Psikolojik Danışmanlık Merkezi veya Torbalı Psikiyatri Doktorları ile iletişime geçmenizi öneririz.